2016/05/08 training at Mt.FUKUCHI

2016/05/08 福智山でコソ連

Unfortunately this text is in Japanese only.
体力維持で里山の福智山へハイキング。
想定沢が１級上の癒し系で稜線まで水平距離 アプローチ2.5㎞+遡行5.5㎞≒8㎞、標高差約800m。水平距離は上の小屋谷やムコウカマド谷と同等、標高差はそれらより少し小さい。屋久島の安房川北沢左股や瀬切川は水平距離は短く半分程度だが高度差は同等で大岩と巻きがキツいので単純には比較できないが。それを軽量速攻装備で日帰り想定のトレーニング。

コースは福智山ダム→雲取稜線→七重の滝→ホッテ谷分れ→烏落とし→大塔の滝→ピークカットの周回

沢中泊想定の20Kgプチボッカにしようと思ったのだが、最近空荷(5～７㎏)で７～８㎞しか歩いてないので3ℓx２=6㎏ペットボトルの水を加えて約13㎏で少しだけ距離を伸ばす。
予想通り日頃の不摂生がたたってホッテ谷分れからの登りで何度も足が止まる。

GPSトラックデータでは累積標高差+1300m、距離１４㎞。地図では標高差900mというところか。行動時間は６時間半なので、まぁ何とかなりそうかな？
もう１回20㎏位で調整したいが今週末は休日出勤！ｸｿ